- 2010-05-30 (日)
- 高血圧 高血圧症 食事 予防 治療 症状 食品 サプリメント
このカテゴリーでは、高血圧について調べてみました。
私の周りを見渡しても、母、義母、友人など、高血圧と診断された人は意外にいます。
そして、その誰もが特に不健康な生活をしているように思えないのもかかわらず、高血圧になってしまうところが、生活習慣病といわれる高血圧の怖いところでもあると思います。
私自身は今まで血圧が高いと言われたことはないのですが、年齢的にもそろそろ血圧計を買って毎日の血圧を記録していく方がよいのではないか、と先日も妻と話し合っていたところです。
自分の体の状況を知って食事や普段の生活に気を付けるというのが、最も簡単で始めやすいことだと思うからです。
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