口臭の原因 対策 治療 予防 Archive

このカテゴリーでは、多かれ少なかれ誰もが気になっていると思われる口臭についての原因から対策・予防。治療について調べてみました。
現在では、口臭関連のサプリメント・グッズとして、シャンピニオン、ブルガリアンローズなどのフレグランスなどもありますので、もし、口臭に関する悩みがある方は、手軽に試せるものから始めて、本格的に口臭の改善をするなら口臭外来を受診するというのがよいと思います。

・口臭が気になって人前で話すことができない
・人がたくさんいるところで呼吸をするのが怖い

などなどと口臭が原因で人前に出ることがストレスになっている、という方もいらっしゃることでしょう。

・タブレットを飲んでも
・口臭防止スプレーを使っても
・よく歯を磨いても

口臭が治らないと困っている方。
一人で悩まないで専門家に見せて口臭治療を受けてみるという方法もありますよ。
口臭に悩む人や口臭が気になるという人が増え、病院や歯医者さんに口臭外来が設置されるようになりました。
そして口臭治療が以前より認知され広まっているのです。
口臭治療はまずは口臭の発生の背景や原因を見つけるために、生活習慣のチェックを行います。
その後、必要に応じて

・口腔内の治療状態
・唾液の状態
・歯周病のチェック
・舌のチェック
・歯並びやかみ合わせのチェック
・尿検査

などを行います。
検査の機器には、

・口の湿潤度をチェックスするモイスチャーチェッカー
・揮発性硫黄化合物のガス濃度を測り口臭を測定するハリメーター
・口腔内のアンモニアガスをチェックして口臭を測定するアテイン

などさまざまなものを使用します。
専門家による問診や、科学的な検査をして口臭の原因を調べれば、治療法もはっきりします。
そして、症状にあった治療を進めることで悩みだった口臭を改善するようにします。
口臭で悩んでいたら、まずは病院や歯医者さんの口臭外来の扉を開けてみてはいかがですか？

・そうした通院の時間がない
・とりあえずできることから始めてみたい
・色んな検査や治療は怖い

という方には、

というイーブックがありますので、とりあえず購読してみるのもよいのではないかと思います。

口臭は大人だけのものではありません。
実は赤ちゃんや子供でも口臭を発することがあるのです。
あなたのお子さんは口臭大丈夫ですか？
子供の口臭の原因について色々調べてみると、次のようなものがあります。

・口のケア不足による口臭
歯磨きをしない子供はもちろんですが、いつも歯を磨いている子供でも、磨き残しが原因となって口臭を発生することがあります。
大人でもそうですが、子供にとっては上手にしっかり歯を磨くのはなかなか難しいことなのです。
ですから、子供の歯磨きは大人がきちんと見てあげるようにしなければなりません。
大人だって正しい歯磨きの方法を知っているとは限りませんよね、ですから歯医者さんで歯磨きの仕方などを教えてもらうのもオススメです。

・虫歯による口臭
これは大人でも同じことですが、虫歯による口臭の場合は、きちんと治療することで改善することができます。

・口呼吸による口臭
口での呼吸は口の中を乾燥させ、唾液の量を減少させるために、口臭の原因となります。
最近は口呼吸をする子供が増えていることに伴い、口臭を発する子供も増えているそうです。

・睡眠不足による口臭
塾や習い事、ゲームやテレビなどの影響で睡眠不足になる子供が増えていますよね。
睡眠不足になると唾液の分泌量が減るため、口の中の細菌が増えやすく、口臭を引き起こすことがあります。
健康の面からもそうですが、口臭予防のためにも子供には十分な睡眠をとらせるようにしましょう。

・風邪や発熱
風邪を引いたり、熱が出たりすると唾液の分泌が減少するため、口臭を引き起こすことがあります。

子供の口臭予防のためには、正しい方法での歯磨きが必須になります。
子供に歯磨きをさせようとしても、どうしても歯磨きを嫌がるという子供もいるでしょう。
歯磨きを嫌う子供にはキャラクター歯ブラシ使ったり、大人が率先してニコニコと歯磨きをしたり、歯磨きをしたらほめてあげたりして、歯磨きは楽しいものだと思わせるようにすることが大切なようです。

口の臭いは自分では気にならなくても、意外と臭うことがあります。
口臭のある人と一緒にいると話をしていて話す気が失せたり一、緒にいることが苦痛になったことはありませんか？
ほとんどの人がそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。
もし自分の口臭で周りの人に苦痛を与えていたらどうしますか？
口臭が気になる人もそうでない人も、しっかりと口臭対策をして爽やかな息を保つようにしたいものです。
ネットで色々なは口臭対策を調べてみました。

・規則正しい生活を心掛けましょう
よくみられる口臭の大きな原因は、不規則な生活です。
歯のケアをしなかったり、食事を抜いたり、寝不足だったりストレスがたまっていたりすると、口の中の細菌が増殖しやすくなります。
そのために、口臭がきつくなります。
健康で規則正しい生活を心がけることが、口臭の予防になります。

・水分補給をしましょう
規則的な生活をしたいけれど、なかなかそうもいかない、というのが現実かもしれません。
そうした場合にオススメしたいのが適度な水分補給です。
疲れやストレスなどによる唾液分泌の減少や口の渇き、免疫力低下が口腔内の細菌の増加につながり口臭を発生さる原因になります。
水分を補給することで、口臭を弱める効果が期待できます。

・歯間ブラシやデンタルフロス、マウスウォッシュを活用しましょう
歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯ブラシでは届かない歯の隙間の掃除をしっかりすることが大事です。
また、マウスウォッシュを使って口の中を殺菌することも効果があります。
ちなみに、私の場合は食後は歯磨き+GUMを使用しています。

・舌の掃除をしましょう
歯はしっかり磨いているのに口臭があるという人もいらっしゃるかもしれません。
舌の掃除を忘れていませんか？
舌の掃除をしないと、舌に食べかすや菌が蓄積され舌苔ができてしまいます。
そしてこの舌苔が口臭を発する原因となっているかもしれません。

自分の口臭が気になって人前で口を開けられないという方。
人と話をしていて嫌な顔をされたり、ちょっと顔を背けられたりしたことがあって、口臭が気になっているけれど治すにはどうしたらいいのか分からないという方。
歯磨きもちゃんとしているのに、口臭がきつくて困っている方。
口臭で困っている方は、一人で悩まずに口臭外来に相談に行ってみるのもひとつの方法です。
口臭外来、聞きなれない名称かもしれませんが、口臭外来は病院や歯医者さんなどに設置されている専門外来で、

・口臭の原因を調べたり予防法を教えてくれもらえる。
・口臭を科学的に分析してもらえる。
・口臭で悩む人のカウンセリングなどもしてもらえる。

のです。
つぎに、口臭外来で初診を受ける場合の流れを説明します。

＜口臭外来での治療の流れ（初診）＞
１．電話やメールなどで予約
２．生活調査表の記入
３．問診
　・口臭の悩みや症状などについてのカウンセリング
４．検査
　・口腔内の検査（虫歯や歯周病などのチェック）
　・口腔内湿潤度の測定（水分量の測定）
　・唾液の検査（分泌量や性状などのテスト）
　・口臭の検査
　・舌の検査
　・尿検査
５．診断
　・検査結果をもとに、口臭の原因の診断と説明
６．治療
　・口臭の原因や症状に応じた治療や生活指導

以上が、口臭外来で初診を受ける場合の流れになります。

・口臭が気になって人と話せない
・何か食べると口が臭うのではないかと不安になる

など、口臭が原因で楽しく毎日を過ごせないと悩んでいるのなら、まずは口臭外来に行って原因を見つけてみることがよいと思います。
口臭外来に行くのはまだちょっと、という人はメール相談を受け付けている歯医者さんもありますので、そういう歯医者さんをネットで探してメール相談をしてみるもよいと思います。

あなたの息は大丈夫ですか？
自分の口臭に気づかずに他人に不快感を与えていたりしたら……？
口臭予防をしっかりして、爽やかな息を保ちたいものです。

○口臭をの予防
・口の中の細菌増殖を防ぐために、食後の歯ブラシをきちんと。
周りを見てもこれが意外にも食後の歯磨きをしない人が多いように思います。
そんなに難しいことではありません、わずか２分程度のことですから習慣づけるようにしたいものです。
・舌の掃除をすること。（力を入れて掃除すると舌の細胞を傷つけてしまい味覚に障害が出ることもありますので注意が必要です。）
・ストレスを溜めないようにしましょう。（ストレスは唾液の分泌減少や細菌増加を引き起こします。）
・睡眠不足にも注意を。（唾液の分泌が減り、口臭が発生しやすくなります。）
・不規則な食生活にならないように。（食事抜きは唾液の分泌が減り、口臭の原因となります。）

規則正しい生活を心掛けて、歯や舌の掃除をしっかりとすることが、当たり前で基本的なことですが口臭予防につながります。

○サプリメントで口臭予防
人と会うことが多い、また、どうしても不規則な生活になりがち、という人には、口臭予防のサプリメントの活用もお勧めします。
口臭予防のサプリメントには次のようなものがあります。

・消臭効果のあるシャンピニオン（マッシュルーム）エキスを配合したシャンピニオンサプリメント
・腸内環境をよくする働きのある乳酸菌を配合した乳酸菌サプリメント
・体からバラの香りを発すると言われるローズ配合サプリメント
・抗菌作用のあるカテキンを配合したカテキンサプリメント

これらのサプリメントの他にも

・口臭予防スプレー
・口臭予防ガム
・口臭予防キャンディー

などさまざまな口臭予防サプリメントやグッズが販売されているのはご存知のとおりです。
口臭が気になる人は、上手にこれらの口臭予防サプリメントやグッズを活用してみて下さい。

歯周病は口臭の原因の一つです。
歯周病とはどんなものか知っていますか？
歯周病とは歯の周りについた歯垢（プラーク）によって

・歯茎の炎症が起きたり
・歯を支える骨が破壊されたり

が原因となって起きる歯の病気です。
ちなみに歯垢とは、歯にネバネバとまとわりつく口の中の細菌のかたまりのことです。

歯周病は虫歯のように痛みがでることが少ないのです。
そのため、いつの間にか進行してしまいます。
そして、そのまま放っておくと悪化して歯が抜けてしまうことも。
歯周病は高齢者に多い病気というイメージがあるかもしれませんが、、最近は歯周病の低年齢化が進み、幅広い年代で歯周病が見られるようになっているそうです。
歯周病になると歯肉炎や出血だけでなく口臭もきつくなります。
口臭は自分では気づき難いですが、周りの人に迷惑になりますよね。
周りに不快感を与える口臭を引き起こし、歯の健康を損なう原因となる歯周病は一体どのように進行するのか、ということに付いて調べてみましたので、歯周病の進行についてまとめておきたいと思います。

１．歯周病と歯肉炎
歯周病の始まりは歯肉炎です。
歯肉炎というのは、歯のまわりの柔らかい部分が、細菌によって炎症を起こして腫れる病気です。
そして、この歯肉炎が進行すると、口の中がネバネバしたり、歯磨き時に出血したり、口臭を発生したりするようになります。
また、膿が出ることもあります。
歯肉炎が進むと、歯周ポケットと呼ばれる溝が歯と歯肉の間にできてきます。

２．歯周病と歯周炎
歯肉炎が悪化してくると、次のような状態になります

・歯磨き時の出血が常に発生
・口臭がきつくなる

そして、歯周ポケットに膿がたまり、歯の根の周りの骨が溶け、歯肉が更に歯の根から離れていくため、歯が安定せずグラグラしてきます。
これが進むとついには歯が抜け落ちてしまいます。

歯周病は痛みを伴わずに知らず知らずのうちに悪化するため「沈黙の病気」とも呼ばれているのです。
口臭が気になったり、歯茎の腫れや出血が気になっていたら、早めに歯医者さんに行き早期に治療を受けるようにしましょう。

歯科というと、歯を削る音がいやだとか、痛い、等でしりごみをしがちですが、そうやって時間が経ったために症状が悪化して取り返しのつかないことになるのです。
私自身も過去にそうした経緯で大事な歯を抜かざるを得ないようになった経験があります。
おかしい、と思ったらすぐに歯医者に行くようにして下さい。

皆さんは、こんな経験はありませんか？

・電車で近くに立っている人の口臭が気になる
・会社の隣の席の人の口臭が気になる
・食事中に友達の口臭が気になる

こうした、人を不快にする口臭ですが、あなたは大丈夫ですか？
まず、口臭の原因を知って、口臭のない爽やかな息を保つようにしましょう。
ひとくちに口臭の原因といっても、さまざまなものがありますので、代表的なものを調べてみました。

・毎日のお手入れ不足による口臭
きちんと歯を磨かないことで口の中の細菌が増え、口臭を引き起こします。

・空腹による口臭
空腹時には口臭がきつくなる傾向があります。
細菌の増加を防いでくれる唾液の分泌が減るために起こります。
朝食を抜いて会社に行くことは健康に悪いだけでなく、口臭も引き起こすことになるので朝食を食べるように心がけましょう。

・口呼吸による口臭
口で呼吸をすると口の中が乾いてしまい、唾液量が減るため細菌が増加しやすくなります。
これが、口臭の原因となります。

・ストレスによる口臭
ストレスがあると免疫力が低下したり、唾液の分泌が減るため、口が渇きやすく口臭が発生しやすくなります。

・睡眠不足による口臭
睡眠不足の状態でいると、唾液の分泌が少なくなります。
口が渇きやすくなるため、口臭が発生しやすくなります。

・起床時の口臭
寝ているときに体の水分が失われるため、起床時は唾液の分泌があまりない状態になります。
そして、口が渇きやすく口臭を発生します。

・高齢による口臭
加齢に伴い細菌を抑える働きのある唾液の分泌が減るため口臭がきつくなる傾向があります。

・入れ歯による口臭
入れ歯のお手入れをこまめにきちんとしないと、細菌が増殖し口臭の原因となります。

・タバコによる口臭
タバコは唾液の分泌量の減少や歯茎の血行不良と関係があります。
このために、タバコを吸うことで口臭がきつくなることがあります。

・ダイエットによる口臭
痩せるために無理なダイエットをすろと抵抗力や免疫力が低下します。
抵抗力や免疫力が低下することで、口の中の細菌が増加しやすくなり、口臭の原因となります。

テレビのコマーシャルでも「口臭グッズ」は結構流れていますし、日本人は口臭のケアを十分している、そうお思っていました。
今回、ブログのネタ探しにネットを検索してみると、予想に反してアメリカでは日本人の口臭がもっとも強いとか、そう書かれているサイトもありました。
それで、このカテゴリーでは口臭について、原因、対策、治療、予防などについて調べたことを書いてみようと思います。